先日、「のこのこクラブ」を開催しました！

今回は4名の方にご参加いただき、椅子を使った筋トレやストレッチ、音楽に合わせた軽いダンスなどを行いました。

ダンスも皆さんとても上手で、
「意外と動けた！」
「楽しかった！」
そんな声もたくさん聞くことができました。

今回は会員様だけでなく、お友達と一緒に参加してくださった方もいらっしゃいました。

最初は少し緊張されていた方もいましたが、身体を動かしていくうちに自然と笑顔が増え、

とても明るい雰囲気に😊

帰る頃には、初対面だった方同士も自然と会話が生まれ、
「また来たいね！」と仲良くお話されている姿がとても印象的でした。

さらに後日、
「すごく楽しかった！」
「今度は友達も呼んでくるね！」
「次は私も参加してみようかな！」

そんな嬉しいお声もいただき、スタッフ一同とても嬉しく感じています。

運動というと、
「きつそう」「続かなそう」と感じる方も少なくありません。

ですが、のこのこクラブでは、
“まずは楽しく身体を動かすこと”を大切にしています。

身体を動かすことで元気になるのはもちろん、
人とのつながりや会話が生まれることも、とても大切なことだと改めて感じました。

こうした活動を通して、
少しでも地域の皆さまの健康づくりのお手伝いができたら嬉しいです。

そして、たくさんの方が笑顔で元気に過ごせる場所を、これからも作っていきたいと思います😊✨

今後ものこのこクラブをよろしくお願いいたします！

是非たくさんのご参加お待ちしております。