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静岡県富士市のグッドトレーニングジム

富士市で初めて（株）鍛錬マッスルラインを導入

65歳以上なら年会費がずっと5,000円割引

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グッドトレーニングジム
〒416-0921 静岡県富士市水戸島164-5
TEL. 0545-67-3935

懸垂チャレンジ💪

今年の目標は懸垂を10回やることです。
一回も出来ないのに10回は無謀かもしれませんが、それくらいの目標で頑張りたいと思います。

見ての通り全く出来ません。

是非コツやアドバイスがある方教えて下さい！
私も頑張るので、みなさんも一緒に頑張りましょう🌟

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
やっと始まりました。私の懸垂チャレンジ。去年からずっと来年になったらやる！！と誓っていたチャレンジです。いざ今年になってみるとやる気が全く起きず、1月の頭にはこの動画が上がっている予定でしたがこんなに遅くなってしまったことお詫び申し上げます。会員さんにも何人か伝えてあったので、懸垂は??と聞かれるたびに胸が苦しかったです…ほんとにこれから頑張るので皆様応援よろしくお願いします。帰りたそうにしている時は、懸垂は??と嫌味のように聞いてください。

Good Training Gym
（株）鍛錬マシン
リアル筋力トレーニングジム
マッスル&コンディショニングライン
《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
www.goodtraininggym.com
《TEL》
0545-67-3935
《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

ハイパーテンションレイズの超効くやり方🌟

ただ腕を上げ下げするのではなく、勢いをつけてあげ、少し手前で止めることで肩にめちゃくちゃ効いてきます。
実際、社長は次の日肩がめちゃくちゃ筋肉痛だったそうです🤣🤣

肩メロンにしたい方！是非お試し下さい🍈

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
昨日からトレーニングを始めるつもりだったんですけど、妹にさわやかに誘われてしまい行ってきました。何人かの会員さんに今日からやります！！と堂々と宣言してさわやかに行く自分が情けなかったです。罪悪感がありながらも、出来立てのハンバーグはめちゃくちゃ美味しかったです。今日からはほんとにがんばるつもりなので皆様応援よろしくお願いします。さわやかは値上がりしてしまいましたが、相変わらず美味しかったです。今日も行きたいです。

Good Training Gym
（株）鍛錬マシン
リアル筋力トレーニングジム
マッスル&コンディショニングライン
《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
www.goodtraininggym.com
《TEL》
0545-67-3935
《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

富士山を見ながらの朝活です☀️ 本

富士山を見ながらの朝活です☀️

本日で1月も半分経過しました。
新年迎えてからあっという間ですね💦

冬の朝はとっても寒いですが、澄んだ空気の中富士山を見ながら行う朝活は最高ですよ！！

ぜひ朝活してみてはいかがですか？

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
もう一月も半分も過ぎたことに驚いています。つい最近までハッピーニューイヤー!とか言っていたのが懐かしいです。皆さんは朝活好きですか？私はたまにものすごい気合を入れて朝活をやります。冬の朝活で、あったかい飲み物を飲みながら海を見てゆっくり過ごす…なんてやってみたいところですが、最近本当に朝起きることすら不可能なので全然ダメです。朝起きると、1日が長く感じるのでとてもいいと思うのですが、私はそのあと爆睡するので結局あんまり長くないです。かなり前に朝活した時、寝るのは勿体無いと思い、フルで起きてたら夕方くらいに睡魔でおかしくなりました。朝3時起きの朝活はあまりお勧めしません。

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マッスル&コンディショニングライン
《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
www.goodtraininggym.com
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《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

よく見学に来てくださる方にすごい多いマシンの数だと驚かれます😂

当ジムは38種類のマシンが置いてあります！
そのため、混雑する時間帯もマシン待ちはありません👌

胸のマシンだけでも8台あるため、自分にピッタリのマシンをきっと見つかるはずです🔍👀✨

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
ここで話したことがあるかもしれないのですが、私チアの先生もやっているんですよ。ガッツリではなく、たまにフラフラ〜って行くタイプなのですが、先日東京にレッスンしに行ってきました。そのとき、生徒にお手本を見せるために少し技をやったのですが、たったその簡単な技で左足が無事悲鳴を上げ続けています。今もまだ痛いです。現役の頃はもっと難易度の高い技をバリバリやってたのに、今じゃこんなので悲鳴を上げてる自分が情けなかったです。過去の栄光です。ほんとに。

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マッスル&コンディショニングライン
《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
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《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

ちょこっと差し入れ貰いました😺

可愛いメッセージ付きでした♡

気持ちが嬉しいですね☺️
今日もすごく寒かったですが、心はあったまりました♨️

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
とっても嬉しい差し入れ貰っちゃいました。その他にもいつもいろんなお土産を買ってきてくださる方がたくさんいらっしゃいます。もちろんそのものも嬉しいですが、それをあげようと思ってくれることが何より嬉しいです。以前台湾に行かれた会員様が、キクラゲの大量に入っているのを見て私に買ってきてくれようとしたのですが、買うチャンスがなくすごく悔しがってくれました。そのエピソードだけで嬉しいですよね。あ、そうです。私キクラゲがめちゃくちゃすきです。是非台湾に行かれる方いましたらキクラゲお待ちしております。嘘です。

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マッスル&コンディショニングライン
《住所》
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《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

ジムから見えるひょっこり富士山🗻

ジムから見えるひょっこり富士山🗻

富士山もかなり雪が増えましたね❄️とっても綺麗です✨
今日はかなり冷え込みましたね。
多くの会員様が「今日は寒いね〜」とおっしゃっていました。

寒いと身体がすぐに固まってしまうので、少し体を動かしてあっためるのがオススメです☆

どうしても家でぬくぬくしたいと思いがちですが、身体が固まってしまう前に少しでも体を動かしに来てみてください！

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
吉沢亮さんのニュースをみなさまは見ましたか？びっくりしましたね。確かにいきなり知らない男の人が入ってきたら本当に怖いと思うので通報した女性の気持ちもわかります。でも私吉沢亮の顔がめちゃくちゃ好きなんですよ。だからもし私の部屋に入ったとしたら、そりゃもう喜んで捕獲しますね。吉沢亮とったどー！！！とか言ってストーリーとか載せちゃうかもしれません。来てくれるもんなら是非来ていただきたいです。なんなら2次会とか家でやりたいレベルですね。将来生まれ変わるとしたら吉沢亮並みのイケメンに生まれたいです。

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《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

今年の目標は目指せ110キロです！こ

今年の目標は目指せ110キロです！

こちらの会員様は、去年100キロを目標に1年間頑張り、達成することができました✨
今年はさらにそのプラス10キロ目標に頑張るそうです💪
是非頑張って欲しいです！
筋肉は裏切りません！！

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
昨日の出来事なのですが、マシンをかなり動かさなければならない事態が発生してしまい、その時に会員様が助けて下さいました。とても重かったのですが、嫌な顔一つせずに手伝って下さり、役に立てて良かったまでおっしゃって下さいました。もうそんな風に育ててくれた親御さんにまで感謝したいレベルですね。とっても優しい方が多いので本当に私も助けられています。皆様のために私ももっと自分のできることは全力で頑張ろうと改めて思いました。何か困ったことがあった時は是非私にできることはお手伝いしたいので何かあれば言ってください！！！本日は感謝の気持ちを伝えながら自分の株をあげようとしている一言でした。

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●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

年始から沢山の方が来てくださいました！

年の始まりは新しいことにチャレンジする良いきっかけになると思います！お家に引きこもっていたかたもこの機会に是非体を動かしてみてはどうでしょうか⭐️

初心者の方も大歓迎です☆

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
昨日から仕事が始まり、沢山の方々に「明けましておめでとうございます」「今年もよろしくお願いします」と言っていただいています。普通のことかもしれませんが、今までこんなに沢山の方と挨拶することがなかったので、とても嬉しい気持ちです。良いお年をの時にも心が温まりましたが、年始も非常に温まっております。年賀状もどんどんなくなってしまい、家のポストを1番に開けに行っていたのが懐かしいです。なんでも今はスマホで完結してしまう時代のなので、大変だけど紙に書くのは貰って嬉しいですよね。なんだか今日は深い話になってしまいました。

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●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

本日から通常営業です💫

正月太りしてしまった方、今ならまだ間に合います！
今年も沢山の方がジムに来てくださり、お会いできることを楽しみにしております😌

2025年も宜しくお願いいたします！

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
今日から仕事が始まる人も多いのではないでしょうか。私の周りも今日からの友人が多いので、みんな震えていました。長期休み後はどうも身体が重たいですよね。私も今日はギリギリまで眠っていました。新年早々頑張るぞー!と気合を入れていたのに寒さと雨で一気にまた震えだしました。最近はインフルエンザが流行っていますね。私は1日足りとも休む日を増やしたくないのでよく食べ、よく寝て、ほどよく運動して免疫をバリバリつけていきたいと思います。今日からまた頑張りますので、皆様どうぞ今年も宜しくお願いいたします！

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《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
www.goodtraininggym.com
《TEL》
0545-67-3935
《営業時間》
●月〜金曜日　6:00〜22:00
●土曜日　　　6:00〜20:00
●日曜&祝日　6:00〜18:00
※スタッフ不在時間あり
《定休日》
お盆・年末年始・その他不定休

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※ケガ防止の為、プレートを付ける前に、20回程度のウォーミングアップ、軌道の確認を必ず行って下さいね。

明けましておめでとうございます🎍🐍

今年もよろしくお願いいたします。
皆様にとって良い一年になりますように✨

3日まで休館となります。4日から営業開始ですが、4.5日どちらも祝日営業となりますのでお間違いのないようお越しください。

スタッフの独り言🧎🏻‍➡️
皆様明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願いします！皆様はどんな年越しを過ごしましたか？私は今年も家族と過ごしました。いつも父が年末年始やらかして新年を迎えることが多いのですが、今年は全員何事もなく笑顔で新年を迎えられました。皆様にとって今年も素敵な一年になりますように✨

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《住所》
静岡県富士市水戸島164-5
《HP》
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